[ 신경북일보 ] 과천시 보건소는 시민의 건강한 생활습관 형성을 위해 운영 중인 ‘야간 걷기 교실’을 오는 28일까지 시민회관 앞 시계탑 광장에서 진행한다고 밝혔다.

 

이번 프로그램은 지난 5일 첫 수업을 시작으로, 매주 화·목요일 저녁 7시부터 8시까지 운영된다. 바쁜 일상 속에서도 건강관리를 할 수 있도록 야간 시간대를 활용해 마련됐다.

 

수업에는 사전 신청한 시민 40명을 포함해, 현장을 찾은 누구나 자유롭게 참여할 수 있다. 참가자들은 전문 강사의 지도 아래 걷기 전·후 스트레칭, 바른 자세와 걷는 방법, 근력 강화 운동 등을 익히며 건강한 걷기 습관을 배우게 된다.

 

과천시 보건소는 참가자들의 사전·사후 설문조사를 통해 건강 변화와 만족도를 분석할 예정이며, 사전 신청자 가운데 전 회차에 출석한 참여자에게는 소정의 기념품도 제공할 계획이다.

 

오상근 과천시 보건소장은 “걷기 교실이 시민들이 올바른 운동 습관을 기르고 건강한 삶을 실천하는 계기가 되길 바란다”라고 말했다.

[뉴스출처 : 경기도 과천시]